Ditemukan 1 dokumen yang sesuai dengan query
Zeth Boroh
"
[ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas latihan Nordic hamstring sebagai
latihan tambahan dalam upaya perbaikan faktor risiko cedera otot hamstring pemain futsal.
Total pemain futsal (usia 18-21 tahun) berpartisipasi pada penelitian ini, 15 pemain pada
kelompok kontrol dan 16 pemain pada kelompok perlakuan. Kelompok perlakuan melakukan
latihan rutin ditambahkan latihan Nordic hamstring selama 4 minggu (protokol 4 minggu)
dan kelompok kontrol melakukan latihan rutin. Pengukuran kekuatan otot hamstring dan
quadriseps dilakukan sebelum dan setelah perlakuan pada kedua kelompok dengan memakai
alat isotonik ...
"
2015
T-Pdf
UI - Tesis Membership Universitas Indonesia Library
